Verantwoord Gokken
Gokken is Vermaak, Geen Inkomstenbron
Gokken moet altijd worden gezien als een vorm van entertainment, net zoals naar de bioscoop gaan of een concert bezoeken. Het mag nooit worden beschouwd als een manier om geld te verdienen of financiële problemen op te lossen. Stel jezelf altijd een budget vast dat je bereid bent te verliezen en zorg ervoor dat je dit bedrag niet mist.
Leeftijdsverificatie
In Nederland is gokken alleen toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Het is jouw verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat je aan deze leeftijdsvereiste voldoet voordat je deelneemt aan enige vorm van gokken. Minderjarigen mogen nooit gokken.
Waarschuwingstekenen van Problematisch Gokken
Controleer jezelf regelmatig. Herken je jezelf in een of meer van deze gedragingen?
- Je probeert verliezen terug te winnen door meer in te zetten
- Je verbergt je gokgedrag voor familie, vrienden of partners
- Je gokactiviteiten nemen steeds meer tijd in beslag
- Je hebt meer geld nodig om dezelfde spanning te voelen
- Je wordt zenuwachtig of geïrriteerd als je niet kunt gokken
- Je gebruikt gokken als escapisme van problemen of negatieve emoties
- Je hebt financiële problemen door gokken
- Je maakt schulden om te kunnen gokken
- Familie of vrienden maken zich zorgen over jouw gokgedrag
- Je leent geld om te kunnen gokken
Als je jezelf in meer dan één punt herkent, is het belangrijk dat je hulp zoekt.
Zelfhulpgereedschappen
De meeste verantwoorde goksites bieden de volgende tools om je gokgedrag onder controle te houden:
- Stortingslimiet: Stel een maximum in voor het bedrag dat je per dag, week of maand kunt storten
- Verlieslimiet: Bepaal vooraf hoeveel je bereid bent per sessie te verliezen
- Realitychecks: Ontvang regelmatig herinneringen over de tijd en het bedrag dat je hebt ingezet
- Spelpauzering: Neem een pauze van gokken voor een bepaalde periode
- Zelfuitsluiting: Sluit jezelf volledig uit van een goksite voor een langere periode
Maak altijd gebruik van deze gereedschappen en check regelmatig je instellingen.
Ondersteuningsorganisaties in Nederland en Internationaal
Als je hulp nodig hebt, zijn er verschillende organisaties beschikbaar:
Nederland
- Centrum voor Gokkeersdeelname (CGD): Biedt ondersteuning en behandeling voor gokverslaving
Website: www.centrumeergokkeersdeelname.nl - Verslavingshulp Nederland (VNN): Biedt multidisciplinaire zorg voor verslavingen
Website: www.verslavingshulpnederland.nl - KWF Kankerbestrijding / Advislijn: Telefonische hulp en advies
Telefoon: 0800-0242
Internationaal
- GamCare (Verenigd Koninkrijk): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Verenigd Koninkrijk): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australië): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (Verenigde Staten): www.ncpgambling.org
Heb je Hulp Nodig?
Als je merkt dat gokken een probleem wordt in je leven, aarzel niet om hulp te zoeken. Er is geen schaamte in het zoeken van ondersteuning — veel mensen hebben dezelfde problemen gehad en hebben met professionele hulp een weg teruggevonden. Neem vandaag nog contact op met een van de bovengenoemde organisaties.
Onthoud: Gokken moet plezierig blijven. Zodra het ophoudt plezierig te zijn, is het tijd om stap terug te nemen.